Focusing heisst kurz: Lernen, auf den Körper zu hören

Focusing geht davon aus, daß jeder Mensch über ein inneres Gespür verfügt.

Die Tn. lernen mit Focusing, die Hinweise Ihres körperlichen Erlebens genauer wahrzunehmen und Signale Ihres Körpers zu verstehen.

Wenn sie auf Ihr körperliches Gespür fokussieren, entsteht in ihnen Klarheit und Wohlbefinden. Sie finden mitunter dabei heraus, was Ihnen bei beruflichen oder privaten Themenstellungen gut tut und wie Sie zum Handeln kommen.

Focusing ist sowohl eine Methode professioneller Begleitung als auch eine Form der Selbsthilfe.

Anwendungsgebiete sind Zielfindung und -umsetzung, Coaching, Streßbewältigung, Verbesserung des Kontakts mit anderen Menschen, Förderung von Körpererfahrung, Unterstützung beim Unterrichten und Lehren, Psychotherapie und Selbsterfahrung.